Lurer på hva det betyr å ha traumer.

Hei

Det å ha traumer betyr at man sliter med tanker, minner og følelser om en eller flere episoder man har opplevd fra tidligere. Noen kan få traumer av overgrep, noen får det av ulykker og noen kan få det av relasjoner med andre mennesker som f.eks. ved mobbing. At en episoden har blir et traume handler om at man fortsatt sliter med denne episoden og ikke kommer seg videre fra den. De aller fleste husker de traumatiske episodene men noen kan oppleve det som kalles for "dissosiasjon" som gjør at minne for episoden kan bli vagt eller borte. 

Hvis du har opplevd en eller flere vonde episoder fra tidligere, som du fortsatt sliter med og som påvirker livet ditt negativt, vil jeg anbefale deg å snakke med noen om både det du har opplevd og det du sliter med i dag. Snakk gjerne med dine foreldre og med helsesykepleier på skolen der du går. 

Jeg håper at du fikk svar på det du lurte på! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no