Sliter med seg selv men får det ikke ut.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Jeg leser her at du skriver at du ikke klarer å snakke om ting/har vansker med å få det ut, men det kan du løse ved at du f.eks. skriver ned en liten side om det du sliter med og opplever som vanskelige og så viser du dette til den/de du snakker med. 

Det jeg anbefaler deg å gjøre er å snakke med helsesykepleier, enten på vgs eller ved nærmeste helsestasjon, og med fastlegen din. Vis helsesykepleier og legen din den siden du har skrevet ned om det du sliter med. Da vil de forstå hva du sliter med og de vil kunne hjelpe deg slik at du på sikt får det bedre med deg selv. 

Det er ikke innleggelse du trenger. Du trenger noen å snakke med, noen som kan hjelpe og støtte deg. Det kan både helsesykepleier og fastlegen din, og jeg håper derfor at du snakker med de om det du sliter med. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Husk det er håp! Det er mange som sliter med et eller annet en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det er jeg sikker på også gjelder deg!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no