Har en del problemer og har bare lyst til å gi opp alt...

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig. Det er vondt å oppleve at andre dømmer en på bakgrunn av hvordan en ser ut. Likevel er det fint at du tar kontakt med oss og forteller hvordan du har det.

Selvmordstanker er et tegn på at man har det vanskelig. Ofte handler det ikke om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vondt og vanskelig lenger.

Kroppen endres i tenårene og for mange kan disse endringene oppleves vanskelig. Man har også en tendens til å sammenligne seg med andre, og som en konsekvens av dette kjenne på vonde følelser.

Kanskje kan du snakke med en objektiv part om dette? Det kan være vanskelig å dele sine innerste tanker og følelser med noen man stoler på og som står en nær. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen din eller noen på helsestasjonen for ungdom der du bor. Begge tilbud er gratis. 

Vi vet at det hjelper mye å dele hvordan man har det med en annen. Man kan føle seg veldig alene med tanker og følelser, og det er vondt. 

Mange synes også det er godt å skrive ned tanker og følelser. Det kan fungere terapeutisk for en og man får en avstand til tanker og følelser. Du kan også vise det du har skrevet til oss her til f.eks helsesykepleier. Det kan være en god start for en samtale.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no