Jeg har nettopp tatt inn tampong, men vet ikke om den er riktig satt inn.

Hei

Jeg forstår godt at du vil prøve å sette inn en tampong, spesielt når du skal ut å bade med venner imorgen. Det er lurt at du forsøkte dagen i forveien og du er ikke alene om å bli redd og usikker.

Tamponger kommer i ulike størrelser, og et tips er å starte med en liten størrelse. Det vil også være enklere å øve seg på å sette inn tampongen på en av dagene under mensen hvor du blør mest. 

Det er ikke så uvanlig at man føler man ikke får dyttet tampongen langt nok inn. Da kan du ta den ut igjen å prøve igjen. Prøv å slappe godt av i underlivet slik at den kan komme godt inn. Sett gjerne en fot på en stol slik at du står og sett tampongen inn.

Dersom det stopper kan du vente litt å prøve så godt du kan å slappe av før du prøver å dytte den videre. Når en tampong sitter riktig skal du ikke kjenne at den er der. Den skal absolutt ikke gjøre vondt.

Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass. Er det tørt i åpningen kan det være vanskelig å få den inn. Bruk da gjerne litt vaselin på tuppen av tampongen.

Øvelse gjør mester og du vil få det bedre til etterhvert. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier