Spiser lite, vil ikke bli tynn. Føler på kroppspress. kan jeg få anoreksi?

Hei

Jeg blir bekymret for deg. Når man spiser lite over tid kan det føre til anoreksi selv om man egentlig ikke ønsker å gå ned i vekt. En spiseforstyrrelse kan komme snikende og starte med at man får lite matlyst og går ned i vekt.

Når man går ned i vekt så vil det skje endringer med kroppen som igjen fører til at hjernen fungerer annerledes. Lavt inntak av mat vil kunne føre til at man blir mer opptatt av tanker om egen kropp, man kan bli mer engstelig og lei seg og bli mer opptatt av det man spiser. Det er derfor viktig at du får hjelp til å spise nok mat fra de voksne rundt deg. 

Kan du be foreldrene dine om hjelp? Du trenger støtte til å spise fire hovedmåltider hver dag og i tillegg kan det hende at du trenger mellommåltider om du trener eller det går lenge imellom to måltider. Regelmessige måltider fører til at kroppen din får nok næring til å fungere og utvikle seg normalt. 

Om du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine kan du vise det du har skrevet til ung.no. Du kan også snakke med helsesykepleier og få støtte og hjelp. Helsesykepleier kan gi deg en undersøkelse og finne ut om du trenger mer hjelp. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å snakke med foreldrene dine. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier