Spørsmål og svar
Jeg lurer på om det er bra å gå tur i skogen når man har akilles-slitasje?
Jente, 16
Hei, jeg lurer på om det er bra å gå tur i skogen når man har akilles slitasje? Løping har gjort det verre men er det bedre å gå tur i skog hvor det er godt underlag?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Generelt sett er det mindre belastende for akillessenen å gå enn å løpe. Jeg anbefaler deg å kontakte en fysioterapeut som kan hjelpe deg med akillesplagene dine. Det finnes gode rehabiliteringsprogram for akilles, men for å tilpasse dette må du få undersøkt akillesen og få individuelt tilpasset opplegg.
Her kan du lese mer: Akilles- skadefri
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 30.5.2021
Oppdatert: 30.5.2021
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål