Jeg vet ikke hva jeg trenger lenger, jeg har ingen

Annet, 15

hvordan skal jeg holde meg på skolen i to uker til når jeg har så lite motivasjon og energi, får ikke til å spise et skikkelig måltid uten å kaste det opp og jeg vet ikke hva jeg ser i speilet lengre. jeg er ikke den jeg vil være, vet ikke om jeg vil se ut som et tynn gutt med flate bryst eller om jeg bare er syk og har en spiseforstyrrelse. det går ikke an å ha en normal samtale med faren min uten at han sier noe han ikke burde sagt og jeg ikke klarer å kontrollere meg selv. alt faller ut. jeg har mye begrenset tid på mobilen og har ikke tilgang til internett hvis jeg ikke har spist. jeg har alle vennene mine på instagram, og jeg ikke hva å gjøre uten dem. hvis søstra mi og jeg vil ha rene klær og rent hus, må gjøre alt selv. mora mi er ikke i stand til å ta vare på oss. ingentng er i orden hjemme. jeg prøver virkelig å gjøre det bra på skolen, men blir bare pressa ned fordi ingenting av det jeg gjør er nok. jeg vet ikke hva jeg trenger lengre, jeg har ingen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint du sender denne meldingen til oss. Det er trist å høre at du har det vanskelig. Når foreldre strever og det blir vanskelig å bo hjemme påvirker det barn i stor grad. Tunge tanker og følelser tar stor plass og en føler seg alene. Da kan problemer med søvn, mat, motivasjon og konsetrajson bli verre. Nå er det viktig du får god hjelp. For det finnes hjelp å få der ute.

Noen å snakke med. Har du en voksen du stoler på som du kan snakke med? En i familien, en lærer eller forelder av en venn? Når en står i vanskelige situasjoner er det viktig å få god støtte. En trenger ekstra omsorg og kjærlighet da.

Videre anbefaler jeg deg ta kontakt med fagpersoner. Helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få hjelp til hvordan håndtere de vanskelige tankene og følelsene og situasjonen hjemme og. Om det kan være aktuelt å ta kontakt med barnevernet så hjelper de deg med det. Du kan også selv ta kontakt med barnevernet i din kommune. Barnevernet kan hjelpe foreldre slik de kan klare det bedre selv når de har det vanskelig.

Trenger du noen å snakke med NÅ? Da kan du ringe Alarmtelefonen på 116 111. Her møter du dyktige rådgivere som kan hjelpe deg.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Husk at du skal ikke håndtere alt dette alene. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 6.6.2021

Oppdatert: 6.6.2021