Hva er det man ikke kan gjøre når man har mensen?

Hei!

Hvis en ikke bruker tampong kan det komme blod når en bader. 

Utenom dette, kan en gjøre det meste av fysisk aktivitet og leve som vanlig. 

Kanskje kan du øve på å bruke tampong? Da vil du også kunne bade. 

Du kan øve når du blør på det meste og at du prøver med den minste tampongen. 

Sikre deg at du slapper av i musklene i bekkenet når du setter inn tampongen. 

Husk at skjeden ikke går rett opp, men litt inn, deretter litt bakover mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. Tampongen skal litt inn, deretter litt bakover. 

Kanskje kan du snakke med hjemme om dette?

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no