Hva kan jeg gjøre for å hjelpe kjæresten min som sliter?

Gutt, 20

Hei, jeg opplever at min kjæreste sliter. Hun virker deprimert og sliter med angst. Jeg har luftet d for henne før at hun bør oppsøke hjelp, det ser ikke ut som at hun ønsker dette. Jeg synes såklart synd på henne å vet hvor drit det er å slite, men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for henne. Jeg prøver å få henne til å føle seg bra, vi har ett bra forhold å det er ikke pga oss hun sliter men det ligger nok dypere. Noen ganger endrer hun personlighet å det er vel det eneste som jeg føler går utover meg, hun vet om det selv å sier hun ikke klarer å styre det. Hun gjør jo ikke noe alvorlig men småting som jeg ser for meg at kan slite på forholdet over tid. Vi har nå holdt sammen i 1,5 år å hun er min store kjærlighet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Så heldig kjæresten din er som har deg, og jeg forstår godt at du er bekymret for henne. Husk bare på at du skal ikke være hennes terapeut, men hennes venn.

Snakk med henne om bekymringen din. Fortell henne hva du ser, hva du legger merke til. Be henne oppsøke hjelp. Hvis det finnes en helsestasjon for ungdom i den kommunen du bor, kan du kanskje følge henne dit? Eller at hun tar kontakt med fastlegen, både for eventuelle samtaler, men også for å bli henvist videre hvis det er nødvendig.

Mange ungdommer sliter i dag, og mange tror at de ikke ønsker hjelp. Det kan føles slitsomt å måtte "utlevere" seg til en fremmed, men når det først løsner så føles det veldig godt.

Mange trenger hjelp til å sette ord på følelsene sine. Derfor kan det i begynnelsen vær ekstra strevsomt å skulle fortelle hvordan du egentlig har det.

Det er ofte de nærmeste det går ut over når noen sliter. Og ofte vet de det ikke selv en gang. Det kan du også fortelle henne. For eksempel at hun kan være urettferdig. Du kan lett bli skyteskive for alle de negative tankene hennes.

Det beste du kan gjøre for kjæresten din er å sørge for at hun får hjelp. Snakk med foreldrene hennes hvis det er nødvendig. Kanskje de ser det samme, og så kan dere sammen hjelpe henne.

Du kan også trenge å få snakke om hvordan du har det. Å være hjelper kan også være slitsomt, og jeg forstår at du føler at det kan tære på forholdet.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.6.2021

Oppdatert: 7.6.2021