Hvordan kan jeg skifte bind og oppleve det trygt å ha mensen på skolen?

Hei

Så fint at du spør oss om dette. 

Mange kan kjenne seg igjen i det du skriver om å oppleve at det er flaut eller vanskelig å få skiftet bind på skolen uten at andre oppdager dette. 

Du kan gjerne snakke med noen på skolen om at de plasserer søppelkasser eller egne bindposer inne på toalettene. Du kan for eksempel ta dette opp med helsesykepleier på skolen, en lærer du er trygg på eller snakke med vaskepersonalet. 

Du kan for eksempel pakke ut bindet når du er hjemme og legge det forsiktig i sekken. Dette kan gjøre at du slipper å åpne pakken på skolen. Andre har egne bokser til bind slik at ingen forstår at det er bind du har med deg. Du kan for eksempel ha bind i en konvolutt eller liknende. Vær kreativ. 

Når du skal skifte bind kan du for eksempel ta bindet inn i genseren din eller i lomma på buksa. Dette kan gjøre at ingen ser at du skal skifte. Andre kan ta med hele sekken. 

Husk at det er helt normalt å ha mensen, men jeg forstår at du kan oppleve det flaut. Jeg er sikker på at du etter hvert vil oppleve at det går helt fint å ha mensen på skolen og at du føler deg tryggere. 

Håper noe av dette kan være til hjelp. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier