Fikk mensen forrige uke- hvordan si det til mamma?

Hei,

Å få mensen er en bra ting- det viser at kroppen din fungerer slik den skal og at du kan få barn en gang i fremtiden.

Mange som får mensen synes det er rart og litt flaut i starten. Prøv å tenke at dette er noe alle jenter får og noe alle mammaer har fått og hatt i lang tid. Jeg er sikkert på at mamma har mange gode tips til deg og vil synes det er flott om du forteller det. Hvis du synes det er flaut å si det direkte til henne kan du skrive en lapp eller sende en melding. Noen skriver bare, eller sier at de trenger bind og da forstår mamma at du har fått mensen.

Når det gjelder gym er det fint å gym når du har mensen. Det kan hjelpe med aktivitet dersom du har litt mensensmerter. Det kan være lurt å skifte til nytt bind før du har gym, og etter gymmen er ferdig. Ha gjerne med deg et farget håndkle i tilfelle det blir litt blod på det når du tørker deg.

Mange synes det er best å bruke bind i starten og prøve tampong etter hvert. Bruk større bind med vinger, hvis du blør mye. Blør du mye på natten er det lurt med nattbind. Det er anbefalt å skifte bind/ tampong hver 4-6 time. Når du bytter pakker du bindet inn i papiret som det nye bindet er pakket inn i , og kaster i søppelet. Det skal ikke i toalettet. Det samme gjelder for tampong.

Helsesykepleier på skolen har som regel både bind og tamponger og kan vise deg hvordan du bruker det og svare på alt du lurer på om mensen. Jeg legger også med noen artikler under svaret som kan være fine å lese.

Håper svaret var til hjelp for deg.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no