Hvordan får jeg vekk strekkmerker på rumpa og hvorfor har jeg det?

Hei

Så bra at du spør oss om dette. 

Strekkmerker kommer fordi huden utvider seg når man vokser i kroppen. Dette er noe de aller fleste mennesker har. Mange får gjerne strekkmerker i puberteten fordi man vokser raskt og kroppen endrer seg mye. Dette er helt normalt. 

Det er ikke noe spesielt du kan gjøre for å fjerne strekkmerker. Mange synes at strekkmerkene er stygge og sjenerende og kan gjøre at de ikke ønsker å vise huden sin. 

Forsøk å snu litt på tankene om at andre kommer til å synes at du er stygg. Mange ganger kan tanker vi lager selv gjøre oss usikre og lei oss. Ofte er det slik at andre ikke legger merke til det du kanskje ikke liker med din egen kropp. Prøv å minne deg selv på dette. 

Det kan hjelpe å tenke tanker som heller gjør deg trygg og som får deg til å like den du er. Da kan det hjelpe å spørre seg selv: 

1. Hva er det andre setter pris på med meg? 
2. Hva liker jeg med meg selv?
3. Når har jeg det bra og kan "glemme" kroppen min litt? 
4. Hva liker jeg at andre gjør mot meg? 

Når du tenker gode tanker om deg selv er det også lettere å bli tryggere på seg selv og sin egen kropp. Forsøk å tenke at strekkmerkene er helt ok å ha. Det betyr at du vokser og utvikler deg. 

Våg å tro på deg selv og la de gode tankene få styre hvordan du skal ha det. 

Det kan også hjelpe å snakke med noen du stoler på og som du tenker kan forstå deg. Ofte hjelper det å dele det man synes er vanskelig. Da kan du få støtte og ikke minst oppleve at du ikke er alene om å kjenne på dette. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier