Gruer meg til å gå i badetøy

Hei

Det er ganske vanlig å være usikker på egen kropp i tenårene. Det er lett å sammenligne seg med andre og ikke føle seg god nok.

I puberteten vokser og utvikler jenter seg i ulikt tempo. Noen er tidlig ute med å utvikle pupper, få rundere former, mensen og hår, mens andre er senere i utviklingen. Heldigvis har vi også ulike kroppsfasonger både som ungdom og som voksne.

Å være fornøyd med egen kropp handler ofte om selvfølelse og hvordan du ser på deg selv.  Jeg tror at de fleste som er i parken og på badestranden har nok med seg selv. Det er lurt at du er med i parken og badestranden selv om du synes det er ubehagelig i starten. Kanskje kan du være ærlig med vennene dine om hvordan du har det? Hvis vennene dine vet hva du føler kan de støtte deg slik at du får en god opplevelse.

Prøv å tenke på at du vil ha det hyggelig og vær stolt av den du er. Du er akkurat den samme om du går i badetøy eller annet tøy. Det er den du er som betyr noe. Du kan også være et godt forbilde ved å gi andre komplimenter for hvem de er fremfor å fokusere på utseende. Kanskje det smitter og tar vekk kroppsfokuset? Hvis du ønsker å jobbe med selvfølelse og kroppsbilde kan du få god hjelp av helsesykepleier på skolen. Du kan lese mer om selvfølelse her og her

Jeg håper du går i parken og på badestranden i sommer og koser deg masse. 

Ønsker deg alt godt! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no