Når er man frisk fra en spiseforstyrrelse?

Hei

Så godt å lese at du har blitt bedre fra spiseforstyrrelse. Du har gjort litt av en jobb og bør være fornøyd med deg selv.

Du stiller et veldig vanlig spørsmål som er vanskelig å svare på helt korrekt. Når man blir bedre og på vei til å bli frisk fra spiseforstyrrelse så skjer det gradvis, litt og litt. Du kan føle deg frisk i en periode også går det en stund også kan du tenke at det er nå du er frisk, ikke da du tenkte du var det for litt siden. Spiseforstyrrede tanker slipper litt etter litt og de kan komme litt tilbake av og til. Det kan derfor være vanskelig å vite om man egentlig er frisk. For de fleste vil tankene slippe helt, men det vil ta en stund å komme dit. 

Kanskje er det slik at man er frisk når man kjenner igjen at det er de spiseforstyrrede tankene som kommer, men at man ikke hører på dem lenger. Du kjenner igjen dem, men de får ikke lov til å kontrollere deg. Det er du som bestemmer over mat og måltider. Ikke de spiseforstyrrede tankene. 

Ofte er det godt å snakke med noen om dette. Kan du snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier? Når du deler de spiseforstyrrede tankene med andre er det lettere å stå imot dem og kjenne igjen at de er der. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier