Hvordan vet man at man ikke har en spiseforstyrrelse?

Hei.

Du stiller et vanskelig spørsmål.

Det er noen gang ikke så enkelt å vite om man fortsatt har en spiseforstyrrelse eller ikke.

En definisjon på spiseforstyrrelse er: Når tanker og handlinger om mat, kropp og vekt tar så stor plass at det går utover livskvalitet og mulighetene til å leve et vanlig liv, har man en spiseforstyrrelse. Spiseforstyrrelser kjennetegnes nettopp ved en overopptatthet av mat, kropp og utseende.

Når man holder på å bli frisk fra spiseforstyrrelse så kan man føle seg friskere og friskere og tenke at nå har jeg det bedre og er frisk. Noen måneder senere kan man tenke at det er nå man er frisk, nå har jeg det enda bedre.

Flere som har strevd med spiseforstyrrelse kan i perioder få tilbake vanskelige tanker om mat og kropp. Det er da viktig å kjenne godt etter om man er på vei inn i et tilbakefall. Om vanskelige tanker stadig dukker opp og man begynner å endre spisemønsteret sitt så trenger man hjelp igjen.

Jeg anbefaler deg å søke hjelp igjen. Du kan snakke med foreldrene dine slik at dere sammen går til fastlegen, eller du kan selv bestille time til fastlegen for å få en undersøkelse. Det er viktig at du får hjelp før du eventuelt får det veldig vanskelig igjen. Det finnes god hjelp og det er viktig å komme tidlig til behandling.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser