Stress og vanskelig for å puste. Er det angst eller noe galt med kroppen?

Hei

Det er normalt å oppleve stress i forbindelse med skole, spesielt i eksamensperioder. Til en viss grad kan stress føre til økt konsentrasjon og økt fokus på oppgavene i en kort periode. Men om stress blir overveldende og skolearbeidet oppleves som for mye, kan det føre til for stor påkjenning for den enkelte.

Følelsen av at halsen lukker seg og det blir vanskelig å puste kan være fysiske symptom på stress/angst. Det gjelder også de andre symptomene du beskriver. Men det er viktig å understreke at jeg ikke kan vite sikkert siden jeg ikke får møtt deg eller har mer informasjon.

Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din. Det er viktig at du får prate med noen som kan undersøke deg, evt gi deg behandling dersom nødvendig. Å utelukke, evt påvise fysisk sykdom, vil kunne føre til mindre frykt for at noe er alvorlig galt og dermed også mindre følelse av stress.

Det er også viktig at du får hjelp i forhold til stress og angst generelt slik at det ikke utvikler seg til å bli større enn nødvendig. Prat med legen om hvordan du har det. Sammen kan dere finne en måte hvor du får det bedre.

Du kan også treffe lege via helsestasjon for ungdom der du bor.

Jeg har lagt ved noen artikler som det kan være nyttig for deg å lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no