Er det angst jeg har?

Hei kjære deg!

Så fint at du kan skrive til oss og fortelle hvordan du har det og hva du står i. Jeg forstår at du har det krevende på mange områder i livet ditt og at dette gir deg både bekymringer og stress som kan være vanskelig å forstå og håndtere. Jeg syns det er så bra at du har tatt alt på alvor og vært hos legen din og sjekket hva det kan være. Ut fra det du beskriver så virker det som man kan utelukke at det er noe med den fysiske helsen din og det kan være at det du opplever er et symptom for psykisk stress.

Når vi står i belastninger over tid så kan det påvirke hele oss og en konsekvens kan være at man får angst og depresjon. Du har også høye forventinger knyttet til prestasjoner på skolen og det høres ut som lærerne dine ser dette og forsøker å hjelpe deg eller gi deg råd.

Det høres ut som du naturlig nok har mange bekymringer rundt det at kjæresten din ikke har det så bra. Det å være redd for at noen skal ta livet sitt er belastende i seg selv og kan utløse stress. Det å da ikke få til å sove eller spise er naturlige reaksjoner når vi står i slike situasjoner.

Mitt aller beste råd til deg er å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Det å snakke om tanker og følelser og det som gir deg stress kan hjelpe deg til å få en økt forståelse av det som skjer med deg.

Kan du si til kjæresten din hvordan det er for deg at han ikke sier noe til deg? At du er mye bekymret for han? Det kan være ment i beste hensikt og ikke si noe om hva som er vanskelig men dersom det gjør at du blir gående og være mer bekymret og redd for at han skal ta livet sitt så bør dere sammen finne ut av hva dere kan gjøre slik at kan stole på at han ikke vil ta livet sitt.

Kanskje dere begge kan snakke med helsesykepleier?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

God klem til deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier