Spyr når jeg blir nervøs for noe

Hei hvis jeg blir nervøs for noe spyr jeg. Først får jeg vondt i magen og så må jeg spy. Familien min vet dette veldig godt men de sier bare at det går fint og at det ikke er noe å grue seg over, og jeg vet at det ikke er noe å grue seg over, men det skjer likevel. Det har også blitt verre etter korona. Når korona ble bedre skulle jeg og vennen min på senteret og før jeg dro spydde jeg hjemme. Ofte før første skoledag dag spyr jeg og etter sommeren skal jeg begynne på ungdomsskolen! Jeg vil ikke at dette skal ødelegge dagen. Også før flyturer fordi jeg hater å fly, en gang spydde jeg ca. 5 ganger FØR flyturen. Dette gjør ofte at jeg velger å bli hjemme. Når jeg var på leirskole spydde jeg hver morgen uten at noen visste det og jeg vet ikke helt hvorfor. Er dette normalt? Hva kan jeg gjøre for at det blir bedre? Vil ikke ha det sånn. Kan jeg gå til psykolog? Hvis, hvordan skal jeg si det til mamma? Vil dra til psykolog hvis det hjelper, vil bare ha det normalt!!! Takk på forhånd:)