Er veldig irritert over alt, også venninnen min. Hvorfor er det slik?

Hei. Jeg tenker at irritasjon over venner, foreldre, søsken, klassekamerater og så videre er noe vi alle opplever fra tid til annen. Det kan ofte være i perioder når man er mye sammen at små ting begynner å irritere.

Det du kan gjøre er å finne ut hva du gidder å bruke tid på å irritere deg over. Det er veldig vanskelig å endre andre, og veldig mange ting får man ikke gjort noe med. Kanskje du heller kan prøve å se det gode i at vi er ulike og tenker forskjellig? Det er nok deg selv som må gjøre den største forandringen, og det er å endre tankene dine litt.

Det kan også være lurt å ta en liten pause dersom man er veldig mye sammen og du blir irritert.

Jeg forstår godt at du blir frustrert over å irritere deg så mye, samtidig så er det en ganske vanlig å bli litt irritert. Problemet er vel kanskje dersom irritasjonen blir så stor at man bare ser det negative. Fokuser på det du liker og overse i større grad det du ikke liker.

Håper du fikk noen råd du kan bruke. Ønsker deg en skikkelig fin sommer.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren