Jeg føler jeg runker for mye, hva gjør jeg?

👾👾Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no.

Når en er 14 år, er en midt inne i kanskje den mest intense perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen endrer seg aller mest, både på inn- og utsiden. En kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden og noen beskriver det som at kroppen koker av kåthet.

Og når en kjenner seg ofte og mye kåt, vil en ha behov for å gjøre noe med det. Den enkleste og beste måten å takle kåthet på, er å onanere. De aller, aller fleste onanerer gjennom hele puberteten og faktisk resten av livet også. En onanerer både om en er singel eller om en har en fast partner.

Du skriver at du runker 2-3 ganger om dagen, noen ganger 2-4 ganger. Dette er helt vanlig og ikke noe du trenger å være bekymret for. Kos deg, brukt tid på å finne ut av hvordan du kan gi deg selv nye og deilige opplevelser. Det er godt når du holder på, kroppen blir fint avslappet etterpå og du lærer kroppen din å kjenne slik at samleier og sex blir enklere for deg når du etterhvert finner en partner.

Og skulle du ønske å runke mindre; etterhvert som puberteten går over, vil noe av den mest intense kåtheten blekne og bli enklere å takle.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS