Har lyst å begynne med tampong. Hvordan gjør jeg det?

Hei,

Du kan helt fint begynne med tampong. Mensen de første gangene er noe klumpete, rød eller brunlig i fargen.

Det er fornuftig slik dere har tenkt å bruke den minste størrelsen først. Størrelsen har lite å si for størrelsen på skjeden, men det har noe å si for hvor mye en blør. Blør du lite så start med den minste og heller øk størrelsen når du begynner å blø mer. Hvis du bruker en for stor tampong og blør lite så kan du faktisk tørke opp fuktigheten i skjeden, noe som du ikke bør. Da er det også lett å glemme den når du ikke kjenner at den fylles med blod. Ikke bruk tampongen lengre enn en vanlig natt søvn (altså rundt 8 timer).

Bruk god tid når du skal sette inn tampongen første gang. Da slapper du bedre av.

1. vri av plasten som dekker tampongen, og trekk ut snoren i bunnen. Det er den tråden du skal bruke når du skal trekke ut tampongen så det er viktig at den henger ut av skjeden når tampongen er satt inn.

2. Finn er komfortabel posisjon, enten om du sitter på huk. Kanskje du kan ha et bein på en høyere støtte. Bruk en finger til å føre inn tampongen, bruk et speil om du trenger hjelp til å finne hullet til skjeden.

3. Hold tampongen nederst der tråden er festet, og før den inn i skjeden. Det kan være lurt å vinkle tampongen litt mot rumpa når du fører den inn. Fortsett å dytte den innover til du kjenner tampongen stopper opp og fingeren din kommer godt inn i skjeden.

4. Når tampongen er på plass så skal du ikke kjenne den i det hele tatt. Ikke vær redd for at den kommer for langt inn, tampongen forsvinner ikke der så du kan ikke gjøre noe galt. Ta deretter ut fingeren og sjekk at tråden henger ut som den skal. Vask hendene.

5. Når du skal ta den ut, så drar du i tråden. Prøv å slappe godt av da slik at du ikke strammer underlivet. Pakk tampongen inn i papir og kast den i søpla.

Håper svaret var til hjelp for deg og lykke til.

Hilsen helsesykepleier