Blir stresset rundt andre. Kjenner ikke seg selv igjen.

Hei

Det å finne seg selv er noe mange på din alder sliter med. Det er en del av det som man føler å finne ut av i løpet av ungdomstiden/tenårene. Det jeg kan si til deg av tryggende ord er at det er mange på din alder, mange som du kjenner, som strever med akkurat det sammen som deg. Det å bli kjent med seg selv og det å klare å være seg selv.

Jeg forstår det slik at du rundt andre stresser og har mye energi, men at du når du er alene blir sliten og utmattet. Det du nok kanskje trenger å lære deg er å finne en mellomting. Det jeg anbefaler deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av stress, høyt energinivå og at du ikke kjenner deg selv igjen når du sammen med andre. Dersom du snakker med noen som f.eks. helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsesasjon, og/eller fastlegen din vil du kunne få hjelp til å finne ut hva dette handler om for deg og du vil kunne få hjelp til å få det bedre med deg selv slik at du slipper å stresse så mye rundt andre.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som selvfølelse/selvtillit og hvordan du bedre kan håndtere vanskelige tanker og følelser. Kikk på de!

Snakk også med helsesykepleier og fastlegen din om de du skriver om her. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og bedre kunne hjelpe deg.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no