Føler seg tom og trist når alene.

Jente, 14

Hei, jg vet ikke hva som skjer ellrr hvorfor, men i det siste sånn den siste uka har jg bare følt meg så tom, jeg kan går ut med venner å ha det gøy å le mye å ha det fint men med en gang jeg kommer hjem føler jeg ikke noe lengre, jeg føler meg tom sånn jeg føler meg ikke sur, sint elle irritert heller. Hver gang mamma snakker til meg så er dt som om jeg bare ikke greier å føle noe. Jeg føler jeg sliter med å føle meg glad sånn jeg er lite glad og når jg først er glad så er jeg med venner, men jeg har gått igjennom mye i det siste, å jeg er en veldig følsom person så jeg skjønner ikke hvorfor jeg føler meg så tom det er som at jeg ikke har noe å gi lengre, både moren min å stefaren min har hatt depresjon for ikke så lenge sia så dt har vært dårlig stemning litt å mye har skjedd mellom dem, men hvorfor føler jg det sånn? Jeg føler meg aldri glad mens jeg er hjemme lengre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke uvanlig at man får det verre når man er alene. Dersom man sliter med mange vanskelige tanker og følelser så blir dette ofte verre når man er alene. For når du er sosial så har du andre ting å tenke på. Andre ting som distraherer deg slik at du ikke tenker på det som er vanskelig. Men når du er alene har du ingen slik distraksjon og da får du mer tilgang til de vanskelige tankene og følelse og da får du det verre med deg selv.

Jeg vet ikke hvorfor du har det vanskelig akkurat nå. Men du kan få hjelp til å finne ut hvorfor du sliter med vanskelige tanker og følelser og få hjelp slik at du får det bedre med deg selv. Det jeg derfor tenker er lurt for deg å gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser når du er alene. Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 14.7.2023