Jeg og mamma skriker til hverandre og krangler

Hei!

Det er ikke helt uvanlig at ungdom og foreldre diskuterer og krangler. Det har nok noe med at man ikke er så gode på å kommunisere tydelig med hverandre og det er lett å misforstå hverandre fordi man har ulike måter å kommunisere på.

Det er vanskelig å si hvorfor mamma reagerte så kraftig på at du ville blande sammen røre på bordet. Kanskje sto hun i sine egne tanker og ble avbrutt? Kanskje hun står i noe vanskelig på jobben? Eller kanskje hun var lei seg eller sint for noe annet? Det kan være mange årsaker til hvordan man reagerer på ting.

Jeg tror det ville vært fint for deg å sette deg ned med mamma og fortelle henne hvordan du opplevde denne situasjonen. Lytt til det mamma sier og spør henne om hvorfor hun reagerte så kraftig på det du skulle gjøre. Du kan også si at du synes det er leit at dere skriker til hverandre og at du skulle ønske dere kunne endre på det. Prøv og ikke legge det frem som at det er mamma sin feil, men si hvordan du ser det og hvordan du opplever det. Dere må begge øve dere på å snakke bedre sammen.

Når det gjelder proteinpulver så trenger man ikke å ta det så lenge man får i seg nok og variert mat gjennom dagen. Proteinpulver er egentlig det samme som tørket melkepulver og en sjokolademelk eller en yoghurt/skyr vil gjøre akkurat samme nytten. Hvis man får i seg for mye proteiner vil det enten skilles ut av kroppen eller lagres som fett. Får du i deg nok proteiner gjennom maten vil proteinpulveret ikke tas opp i kroppen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier