Hvordan kan jeg få mindre skuldre?

Hei!

Så flott at du trener! Det er dessverre ikke noe spesielle øvelser som kan gjøre skuldrene mindre brede. Hvor brede de er bestemmes i stor grad av genene dine.

Du er i en alder der kroppen din endrer seg masse. Dermed vet du ikke helt ennå hvordan du vil se ut etter du er ferdig utvokst. Ofte kan man i puberteten føle at kroppen ikke vokser litt i utakt, men dette vil endre seg.

Generelt sett er det viktig å trene hele kroppen for helsen sin del. Tren hele kroppen hver økt. Se gode øvelser i artikkelen her.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no