Vi krangler mye av null grunn. Hva kan jeg og vi gjøre?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss. Selvsagt vil vi svare deg!

Jeg forstår godt at det er slitsomt å krangle/diskutere så mye. Her tenker jeg at det er flere ting dere kan gjøre for å få det bedre, både sammen og alene. Jeg har laget en liste med litt forslag til deg, så kan du se om det er noe av det som passer. Husk at det ikke er et fasit svar her, men at dere må finne deres egen og deres felles vei.

Du sier at det er noe du selv må jobbe med også. Jeg tenker det samme gjelder for henne. Hva om du setter deg ned, og skriver ned noen hovedpunkter til hva som skjer, hvorfor du tror det skjer, og hvordan du tror dere kan få det bedre. Du kan også bruke deg selv som et eksempel her. Så kan du be henne om å gjøre det samme. Kanskje det er best å lese artiklene under først, se punktet mitt under med å snakke med kjæresten.

Skriv med chatten under; unge relasjoner. De er gode på å forstå relasjoner, og også hjelpe til når ting er litt destruktivt.

Snakk med kjæresten din om det. Her tror jeg en kombinasjon av de tre artiklene under, kan være til hjelp: først leser du den om å snakke med kjæresten om hva som plager deg i et forhold. Så kan du ta en titt på den med å snakke med foreldre som ikke forstår deg (ja, jeg vet at det er kjæresten din, men jeg synes de tipsene her er veldig gode - og kan være til hjelp i en kjæresterelasjon også). Så tror jeg det å snakke ut i fra deg selv og din opplevelse, kan være nyttig. Så kan du spørre henne om hennes opplevelse og hva som er viktig for henne.

Kaos. Noen ganger så lager vi litt kaos for oss selv, eller rundt oss, fordi vi er usikre. Kanskje er det noe i relasjonen dere er usikre på? Da kan det være greit å snakke om dette, og heller utforske det sammen.

Litt tips til når ting blir for vanskelig:

Det er lov til å stoppe i en diskusjon/argumentasjon og si: dette føler jeg blir dumt. Jeg vil ikke at vi skal krangle, og ihvertfall ikke om småting. Kan vi stoppe denne samtalen nå?

Det er lov til å ta pauser, og be om å heller snakke om det når man har roet seg?

Stoppe når det er en liten ting, og si at man ikke ønsker å krangle over noe ubetydelig. Heller at man kan være snille mot hverandre, gi hverandre en klem, og heller finne ut av hva det er som er utfordringen.

Noen ganger så kan det være en ubalanse i relasjonen; hvor den ene starter en krangel mer enn den andre - eller viser tegn på å være ustabil eller skape drama. Hvis det er sånn at det er 90% av gangene at den andre starter en krangel - så er det ikke to stykker som krangler - men en som krangler.

Nå vet jeg ikke om dette gjelder i din relasjon, men jeg bare sier det til deg slik at du vet det. Hvis det eventuelt er slik, så bør den parten som krangler mest skaffe profesjonell hjelp, slik at man kan få det bedre sammen. Her kan fastlegen, helsestasjon for ungdom eller chatten under være til hjelp.

Ta vare på deg selv. Sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.