Er redd for å sove på grunn av angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Når du har så mye angst, for 3.verdenskrig og for at huset skal brenne, at du ikke for sove så bør du snakke med noen om den angsten du sliter med. Mitt råd til deg er at du snakker med noen voksne som f.eks. dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de voksne du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor redd du er, at du ikke klarer å sove og da vil de hjelpe deg slik at du blir mindre redd og får bedre søvn.

Jeg kan nok trygge deg på at det ikke kommer til å bli krig i Norge eller blir en 3. verdenskrig. Det håper jeg at du kan støtte deg selv med. Snakk også med de voksne om det du er redd for. Vis de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at du snakker med noen slik jeg har anbefalt deg her for jeg vet at det feil hjelpe deg! Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no