Jeg tenker på hans tidligere kjærester og hans fortid!

Jente, 15

Jeg og kjæresten min har vært sammen i 11 måneder og jeg klarer fortsatt ikke legge tankene om hans fortid bak meg. Selv har jeg aldri vært i noe forhold før han, jeg har heller aldri hatt noen intim kontakt med andre gutter. Han har hatt kjæreste før meg og opplevd intim kontakt med andre jenter, men ikke sex. Vi har mista dommen til hverandre, noe som er veldig fint. Og vi har det veldig fint og trygt med hverandre, så derfor er det veldig ødeleggende for meg at jeg går rundt å tenker på han sin fortid hele tiden. Jeg sammenligner meg med hun han har vært sammen med, og føler meg ikke bra nok. Jeg tenker også på at han har fått stå av andre jenter før meg, og derfor tenker jeg at det skjer nå fortsatt. Jeg mistenker han ikke for å få det, men jeg går rundt med klump i magen om at han lett får stå av andre jenter. Jeg er livredd for dette, og jeg gråter ekstremt mye ved tanken.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at dette kan være vanskelig for deg at hans tidligere forhold eller jenter ofte dukker opp i tankene dine. Vi har alle en fortid og i blant kan det være vanskelig å tenke på at kjæresten sin har vært glad i noen før. Nå har han valgt deg, og ønsker å være sammen med deg. Jeg tenker at det heller er bedre for deg om du prøver å være mer her og nå, og fokusere på deg og han.

Det er lett å få negative tanker når du er usikker på deg selv og sammenligner deg med hans tidligere kjærester. Prøv å fokuser på det som er bra med forholdet deres nå og ikke det han har hatt tidligere. Hva skiller deg fra de, hvilke egenskaper ved han er det du liker? Når de negative tankene kommer så si til deg selv at det er deg han har valgt og minn deg selv på hvor bra dere har det.

Si det gjerne høyt til han hvor mye du setter pris på han og vis at du liker han. Ved å vise hverandre godhet og kjærlighet vil dere bygge tillitt i forholdet og du vil gradvis slippe tankene på eksene deres.

Det enkleste en kan gjøre da, er å snakke sammen om hva en tenker og føler. Vet kjæresten din at du sliter med hans fortid? Er det noe han kan gjøre for at du skal kjenne deg trygg på at hans tidligere forhold faktiske er tidligere og over?

Hjelper det deg ikke å snakke sammen, kan det være at du trenger hjelp av noen for å slippe tankene og stresset om hans tidligere partnere. Da er helsesykepleier på skolen eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din fin å snakke med. Enten får du hjelp der eller så hjelper de deg videre til riktig sted.

Håper du fikk svar på det du lurte på!

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 12.11.2023