Blir kvalm og får avsmak over min kjærestes fortid

Hei

Det å være sjalu på kjæresten sin fortid er nok noe mange har kjent på. Litt sjalusi er sunt og betyr bare at en er redd for å miste den man er glad i. Hvis det derimot blir mye kan det være veldig ødeleggende.

De aller fleste har en fortid, og jo eldre du blir jo større sannsynlighet er det for at at de du treffer på din vei har hatt flere seksualpartnere.

Selv om man har hatt flere seksualpartnere betyr det ikke at man er mindre kvinne av den grunn. Tenker du slik også om gutter som har hatt sex med flere? Har du hatt sex med andre, og mister du din manndom hvis du har hatt sex med mer enn en person?

Prøv å ikke fokuser på hennes fortid. Den får du ikke gjort noe med. Jo mer du tenker på det, jo verre blir det.

Fremfor å fokusere på det hun har gjort tidligere så fokuser på dere. Hun er verken mindre kvinne eller har gjort noe hun ikke burde. Alle har et levd liv. Livet hun har levd angår ikke deg. Det som angår deg er her og nå, og hvordan dere har det sammen.

Jeg tenker at dette dreier seg om sjalusi. Sjalusi er veldig strevsomt å kjenne på og tar mye energi og krefter. Men hvis du føler på en usikkerhet som gnager og gnager, handler det egentlig om selvtillit. Det handler også om å stole på andre. Når vi er forelsket blir vi tynnhudede og sårbare. Derfor kan tilliten til oss selv og andre settes på prøve.

Jeg forstår at dette kan være vanskelig for deg at hennes tidligere forhold eller de hun har hatt sex med ofte dukker opp i tankene dine. Vi har alle en fortid og i blant kan det være vanskelig å tenke på at kjæresten sin har vært glad i noen før. Nå har hun valgt deg, og ønsker å være sammen med deg. Jeg tenker at det heller er bedre for deg om du prøver å være mer her og nå, og fokusere på deg og henne.

Det er lett å få negative tanker når du er usikker på deg selv og hvis du kanskje sammenligner deg med hennes tidligere kjærester/seksualpartnere. Det er kanskje de som gjør at du blir kvalm?

Prøv å fokuser på det som er bra med forholdet deres nå og ikke det hun har hatt tidligere. Hva skiller deg fra de, hvilke egenskaper ved hun er det du liker? Når de negative tankene kommer så si til deg selv at det er deg hun har valgt og minn deg selv på hvor bra dere har det, og hvor glad du er i henne.

Hvis du ikke klarer det så må du nesten gjøre det slutt. Det som jeg dessverre tror blir et problem for deg er at du kommer til å få problemer igjen. De fleste på din alder har hatt kjærester og seksualpartnere. Det kan være lurt å ikke spørre så mye om fortiden. Den har jo ingenting med her og nå situasjonen å gjøre.

Det enkleste en kan gjøre da, er å snakke sammen om hva en tenker og føler. Vet kjæresten din at du sliter med hennes fortid? Er det noe hun kan gjøre for at du skal kjenne deg trygg på at hennes tidligere forhold faktiske er tidligere og over?

Hjelper det deg ikke å snakke sammen, kan det være at du trenger hjelp av noen for å slippe tankene og stresset om hennes tidligere partnere. Da er helsesykepleier på skolen eller helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din fin å snakke med. Enten får du hjelp der eller så hjelper de deg videre til riktig sted. Du kan også snakke med fastlegen din.

Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no