Jeg føler meg ensom på skolen og har ingen venner. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det er trist å høre at du har hatt det vanskelig så lenge. Jeg forstår godt at du gledet deg til ny skole med nye muligheter, og det er leit å høre at det ikke ble noe bedre for deg. Alle mennesker trenger noen å ha rundt seg, og du skal ikke måtte sitte alene på skolen hver dag.

Kan det være andre elever som henger i andre gjenger som du kunne blitt kjent med? Hvis det var noen felles aktiviteter som skolen arrangerte, kunne du melde deg på de, så du blir kjent med nye mennesker?

Har du snakket med noen voksne på skolen om dette? Skolen har et ansvar og en plikt å sørge for at alle elever trives og har det bra på skolen. Når det ikke er sånn, er det viktig at de får beskjed, så de kan gjøre noe med det. Det trenger ikke gjøres åpenlyst, så du føler det blir synlig at du føler deg utenfor, men de kan arrangere sosiale aktiviteter i friminuttet, klassefester eller lignende.

Det kan også være at rådgiver eller helsesykepleier kjenner til andre som har det som deg. Kanskje de kan invitere flere elever til et sosialt treff i lunsjen en gang for at dere kan møte hverandre?

Er det noen spesielle aktiviteter du liker å drive med? Det kan være et fristed for deg og en fin mulighet til å bli kjent med nye mennesker som har samme interesse som deg selv. Sjekk ut hva som finnes i ditt nærmiljø, og kjenn etter om det er noe du kunne startet på.

Jeg håper du får det bedre på skolen de siste årene du går der. Snakk med noen om hvordan du har det. Mange opplever at det blir bedre når man ikke går med det som er vanskelig helt alene.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no