Jeg har lyst til å droppe ut av skolen

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg. Jeg skjønner godt at det kan friste å droppe ut av skolen når det er så mange ting som kjennes så vanskelig.

Jeg kjenner ikke deg og det er derfor vanskelig for meg å si hva jeg er tror er best for deg. Jeg forstår at det å droppe ut av videregående kan virke som den beste løsningen nå, samtidig så tror jeg ikke den er det. Den vil mest sannsynlig bidra til reduksjon av stress og angst en kort stund, men vanskene dine vil fortsatt være der og mest sannsynlig kanskje også voksne seg enda større fordi du unngår situasjoner som skaper engstelse, som vi vet er med på å opprettholde og øke angsten på sikt. Hvis jeg var deg ville jeg tatt kontakt med helsesykpleier på skolen og kontaktlærer. Be om et møte der du forteller hvordan du har det. Hvordan skolehverdagen er og hva som skaper stress og angst. Det er så viktig at de på skolen vet mest mulig om situasjonen din slik at de kan tilrettelegge for deg. Målet må være å tilrettelegge på en måte som gjør at skolehverdagen blir overkommelig.

Snakk med foreldrene dine også. Fortell de mer om hva du står i. Det er viktig at de vet sånn at de kan hjelpe deg på den måten du trenger.

Dersom du ikke allerede har en du snakker med, så anbefaler jeg deg virkelig å ta kontakt med noen som hjelpe deg psykisk, slik at du får deg bedre. Det kan være helsesykepleier på skolen, Helsestasjon for ungdom, fastlege eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommune.

Jeg håper dette løser seg for deg.

Med vennlig hilsen psykolog