Humøret mitt svinger sånn, hva er det som skjer?

Jente, 19

Så for ca 3 uker siden begynte humøret mitt å gå oppover igjen (hypomane tendenser, mistanke om bipolar, med ikke diagnose) dette er andre gang det skjer uten en medisin som trigger. Første gang gikk det ned etter typ 5 dager. Denne gangen var jeg så å si bare høy den første uka, men etter jeg begynte å sove følte jeg meg litt mer nedenfor. Jeg knyttet dette til medisinen, da jeg ikke tok den følte jeg meg bra igjen. Men for 2 dager siden så dukket det opp selvmordstanker ut av det blå. Følte meg egentlig ganske bra men der var de. Og etter det så gikk jeg å følte meg bra og ikke samtidig. Ble egentlig bare deppa til slutt og gikk å la meg. Våknet neste dag og følte meg fortsatt nede, men like fort som de kom ble de borte igjen og det føltes fjernt å ha vært sa langt nede. Har vært greit oppe resten av dagen, men nå har det plutselig dukket opp tunge tanker igjen, selv om jeg føler meg bra. Skjønner ikke hva som skjer, hva er dette? Behandler borte denne uka så ingen time før neste uke

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner godt at dette er vanskelig for deg, og at du lurer på hva som skjer.

Det er vanskelig for oss i ung.no og gi deg et godt svar på dette, da må en treffe deg og bli kjent med deg. Imidlertid er det ikke uvanlig at en kan ha raske svingninger i humør/ stemningsleie, og mange kan også oppleve å ha symptomer fra det å være både opp og nede samtidig.

Du beskriver hvordan du har det veldig godt, og jeg vil anbefale deg å skrive ned tilsvarende til behandleren din eller bare vise hen spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no.

Hvis selvmordstankene øker eller du kommer nærmere å handle på de, må du søke hjelp med en gang. Da må du ringe legevakt på telefon 116 117. Du kan også kontakte stedet du går i behandling og be om en raskere time hvis det er i deres kontortid.

I tillegg vil jeg anbefale deg å gjøre gode ting for deg selv:

Pass på at du får tilstrekkelig søvn.
Spis regelmessig.
Vær passe aktiv med ting du liker å gjøre.
Vær med folk som gjør deg godt.
Jeg vil også anbefale deg å ta medisinen som avtalt med lege, og ikke gjøre endringer før du har diskutert med legen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 23.1.2025