Hva skjer egentlig når jeg føler så mye uro inni meg?

Hei,

Takk for innlegget ditt.

Jeg tror mange kan kjenne seg igjen i det du beskriver.

Det skjer store forandringer i tenåringshjernen og da spesielt i den delen som har med følelser å gjøre. Mange skriver til oss om store humørsvingninger og at følelsene er mye sterkere enn de har vært før.

Kanskje det kan hjelpe deg å ha litt aksept for dine sterke svingninger, og vite at det ofte roer seg litt senere i tenårene.

Det er alltid lurt å ta en "reise" innover; sette ord på tankene og følelsene dine, slik at du forstår deg selv bedre. For mange så handler det om å hoppe i det, velge å stole på noen og dele det som er inni deg. Det kan også hjelpe å skrive det ned.

Vit at det som skjer med deg er helt normalt og vil bli bedre med tiden.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no