Jeg er skikkelig skolelei!

Hei!
Tusen takk for at du sender inn spørsmål til oss i ung.no om hvordan du har det for tiden.

Først vil jeg si til deg at du gjør en kjempeinnsats med skolen, du er supergod og dyktig som har jobbet så bra! Jeg kan godt forstå at du er sliten for tiden og at motivasjonen din faller når det nærmer seg slutten på ungdomskolen. Det er ikke uvanlig å være lei skolen i perioder.

Når man sliter vil det ofte være vanskelig å se løsninger og muligheter. Da virker det meste svart, og man kan vet ikke hva man skal gjøre.

Ved å snakke med noen kan du få hjelp. Skolen kan tilrettelegge for deg, og du kan få tettere oppfølging. Helsesykepleier kan være en god samtalepartner hvis det du sliter med handler om andre ting enn skole.

Du spiser og sover bra syns jeg og du tar godt vare på helsen din med å gjøre det. Når du kommer hjem kl 16 så skjønner jeg godt at du er sliten og ikke helt motivert for lekser. Du har lange dager så jeg skjønner at du er trøtt. Motivasjonen og gleden din uteblir for tiden og energien din er ikke som du ønsker. I perioder så er det helt greit at du ser på Netflix og bare slapper av. Ikke still for store krav til deg selv og gi deg selv ros for at du har jobbet så bra som du har. Slapp av en stund og heller fokuser på hva som gir deg energi og glede i stedet for at du må prestere og få best mulig karakterer. Det har vært en vinter og kald vår, mørketiden er over og våren og sommeren kan for mange hjelpe litt på energien og lysten til å ha det gøy. Har du venner du kan være med? Kan du bruke kroppen og trene litt? Er det noen du kan snakke med om dette? Dine foreldre eller venner? Helsesykepleier på skolen kan være en god støtte for deg hvis du ønsker.

Det er også veldig viktig å koble av fra skolearbeid og lekser. Sett av noe tid hver uke til aktiviteter eller hobbyer du liker, om det er å trene eller være samme med venner. Da har du dette å se fram imot når du jobber med skolearbeidet.

Det er ikke lenge til 10 klasse er ferdig og du kommer til å klare dette!

Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier