Lurer på hvorfor man husker dårlige minner men ikke gode.
Jente, 15
Hvorfor er det vanskelig og glemme dårlige minner , men det er så lett og glemme de fine? Du kan huske flere år game hvor det skjedde noe fælt, men bare en måned liksom hvor noe gøy skjedde så glemmer du det med en gang . Re: jeg sa aldri at jeg sliter med noen stygge tanker. Ps : jeg fikk svar på noe helt annet enn jeg ønsket.
Svar
Hei
Det er vel slik at dårlige minner "brenner" seg mer fast enn gode minner. De er gjerne mer traumatiske og blir derfor husket bedre en gode minner som vi som regel har mange flere av. Jeg er sikker på at du husker mange gode minner, men du har så mange av de at noen går i glemmeboken.
Dårlige og vonde minner er minner som man tenker mer på enn de gode, og derfor blir de bedre husket enn de gode. Men du kan få hjelp til å bearbeide vonde minner ved å snakke med noen om disse minnene. Ved å snakke om vonde minner kan man sørge for at disse ikke lengre plager en like mye som de kanskje gjør i dag.
Jeg vet ikke hva slags vonde minner du har, men jeg vet at dersom du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen din (eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom) så kan du få hjelp slik at disse minnene ikke lengre skaper like store problemer for deg.
Jeg håper at du nå fikk svar på de du lurte på! Ønsker deg masse lykke til videre!
Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no
Besvart: 25.5.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål