Er det greit at jeg runker 4 ganger daglig når jeg er 14 år?

Hei

Det er IKKE farlig å runke, det er SUNT og normalt å runke. I denne alderen er det mange som runker hver dag, og flere ganger om dagen. Det er helt greit!

Du er 14 år, noe som betyr at du er midt i puberteten, hvor hormonene dine raser i kroppen, og blant annet fører til at du kan kjenne deg mer nysgjerrig på sex og føle deg mer kåt enn da du var yngre.

Dette kan være en fin mulighet for deg til å bli kjent med deg selv, din seksualitet og kjenne etter hva du synes er godt og hvordan du liker å runke.

Det finnes ikke en fasit på hvor mange ganger man kan runke i løpet av en dag, og det er du selv som må bestemme dette. Hvis du opplever at det tar mye tid, og du går glipp av andre oppgaver og aktiviteter i hverdagen du gjerne skulle gjort eller vært med på, kan det være lurt å redusere det.

Hvis du kjenner at det gir deg glede og deilige følelser og du har tid til å gjøre andre ting du liker, er det helt greit for deg å fortsette å runke 4 ganger hver dag.

Noen gutter kan oppleve å bli såre på penis ved mye runking. Da er det lurt å ta en pause en stund, til penis blir mer robust igjen.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no