Jeg vil bare rømme fra alt

Annet, 16

Jeg vill bare brot rømme fra allt komme meg vekk. Jeg har flere ganger begynt og løpe og løpe men siter fast med tankene og følelsene. Det skjer så mye nå jeg klarer ikke og henge med på skolen, og er mindre med venner osv. Føler at jeg ikke har nåkk tid til og være med venner og fritid. Jeg kan ikke snakke med noen fordi jeg veit at det er ingen man kan stole 100% på

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er leit å lese at du føler det så kaotisk i livet ditt nå. Jeg forstår at du ønsker å komme deg bort fra alt det som er vondt og vanskelig.

Det kommer perioder i livet der ting kan føles overveldende og stressende. Når man har mange tanker og følelser som kverner i hodet kan det være vanskelig å konsentrere seg for eksempel om skole. Men det kan også påvirke det sosiale livet.

Noen håndterer tanker og følelser på en god måte, mens for andre kan det være vanskeligere å få orden på det. Det er også veldig ulikt hvordan mennesker håndterer tanker og følelser. Min erfaring er at det ofte ikke hjelper å "løpe" fra tanker og følelser. Kanskje ønsker man å komme bort fra dem fordi det er for vondt å kjenne på eller for vanskelig å ta tak i. For noen fungerer det fint å dytte bort tanker og følelser ved å gjøre helt andre ting og ikke tenke på det. Men for andre vil det å dytte tanker og følelser bort bare gjøre dem større og vanskeligere.

Det er trist å lese at du føler du ikke kan stole 100% på noen. Jeg er ikke helt enig i at det ikke finnes noen man kan stole på. Jeg tenker at det finnes mange personer man kan stole på, men man må lære dem å kjenne først.

Jeg tror det ville vært godt for deg å snakke med noen om hvordan du har det. Vi vet at det å sette ord på følelser og tanker kan gjøre at man får det bedre. Kanskje skjer det ikke noe med en gang, eller etter første samtale, men etter hvert vil man kunne merke endring.

Et godt tips er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har taushetsplikt og vil ikke fortelle noen andre om hvordan du har det hvis du ikke vil. Hvis du forteller helsesykepleier noe som er veldig alvorlig vil helsesykepleier samarbeide med deg om hvem som eventuelt skal få vite hva om deg. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting og kan mye om det å håndtere følelser og tanker.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.11.2022