Savner å ha det dårlig når hun har de bra.

Hei

Mange som kommer seg ut av noe veldig vanskelig, som f.eks. en dyp depresjon eller en spiseforstyrrelse, kan ende opp med å savne det man tidligere slet med. En årsak til det kan være at man da i hvert fall hadde en forklaring på hvorfor man ikke mestret de tingene som andre kanskje mestret. Man hadde en grunn til at man f.eks. ikke klare skolen eller klarte det sosiale. Når man nå har det bedre så har man ikke denne forklaringen mer.

Det du burde gjøre er å snakke med noen om ditt savn etter depresjonen. Ved å snakke med noen kan du få hjelp til å finne ut hva det er du savner og du kan få hjelp til å fokusere på det du mestrer og er fornøyd med i dag heller enn å tenke på det du savner ved å ha det dårlig.

Mitt råd til deg er at du f.eks. snakker med fastlegen din eller med helsesykepleier på skolen der du går. Både legen din og helsesykepleier vil kunne hjelpe deg å fokusere på det du som bra i livet ditt i dag slik at du ikke lengre savner depresjonen/spiseforstyrrelsen du tidligere slet med. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no