Hvordan kan jeg knytte bånd til andre?

Hei!

Jeg syns du har gjort deg noen tanker som er fint at du deler med oss. Det er ikke lett når man ikke har det bra og ikke føler man mestrer å knytte seg til andre.

Jeg kan dessverre ikke si til deg om du har eller har hatt angst og depresjon. Det krever at man snakker med noen fysisk som kan hjelpe deg å finne ut av det - som f eks legen din eller helsesykepleier på skolen.

Når vi ikke har det så bra så skjer det noen ubevisste prosesser i oss som oftest. Tanker og følelser påvirker hverandre og når vi begynner å tenke at noen ikke liker oss så kan det føles ut som det er noe galt med oss eller at det er noe vi ikke får til. Det trenger slettes ikke være tilfelle.

Jeg syns det er så fint at du har utfordret deg til å ta en sommerjobb og at du hadde håper på å bli bedre kjent med noen fra klassen din. Så er du selvsagt skuffet fordi det ikke gikk slik du hadde håpet -og det er helt ok å kjenne på.

Når vi skal bli kjent med andre og å knytte bånd så er et råd å våge å gjøre seg mer synlig, ta initiativ, være nysgjerrig på de man vil være kjent med. På den måten blir man kjent og man kan finne ut av om dere har noe til felles som ofte igjen gjør at man begynner å gjøre ting sammen. Noen ganger kan en slik prosess ta tid - det er ingen fasit på det. Andre ganger så oppdager vi kanskje at man er for ulike eller ikke passer så godt å være venner. Det er også ikke uvanlig. Noen ganger kan det også oppleves vanskelig å få plass i en allerede etablert vennegjeng men det er ikke umulig av den grunn.

Uten at jeg vet så lurer jeg på om det som gjør at du tenker du har en depresjon også ødelegger litt for deg når du skal bli kjent med noen? Dersom vi har negative tanker om oss selv så påvirker det hvordan vi tilnærmer oss andre.

Mitt aller beste råd til deg er å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din slik at du får snakket om dette og sortert i tanker og følelser du går med. Videre vil jeg absolutt oppfordre deg til å ikke gi opp og bli kjent med de i klassen din. Selv om det er krevende så er det uheldig å gi opp.

Jeg legger ved noen artikler til deg så ønsker jeg deg lykke til!

Jeg heier på deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier