Jeg kommer aldri til å klare å nyte livet mitt

Hei!

Jeg forstår at du har lite optimisme knyttet til fremtiden og hvordan du kan bli lykkelig. Det som er tilfelle er at uansett hvor mye vi bekymrer oss for dette nå så er det slettes ingen garanti for at det blir akkurat slik vi frykter. Det kan nemlig også vise seg at vi tar feil og at fremtiden blir bra.

Når vi tenker negative tanker så kan disse fort utvikle seg til en tankerekke som på et vis blir en sannhet. Dette er både tidkrevende og energitappende.

Noen ganger så kan det være fint å ha noen å snakke med om negative tanker. Dette gjør at vi kan få tilbakemeldinger og flere perspektiver knyttet til det å se flere sider av en sak. Har du noen du kan snakke med? Foreldre, venner eller andre du har rundt deg? Det er mange som er i voksen livet og som ikke er gjeldsslaver og er ulykkelige og det er mange måter og leve et godt liv på.

Kanskje du skal snakke med helsesykepleier på skole eller helsestasjon for ungdom?

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier