Hvordan kan jeg oppnå orgasme igjen?

Hei! Så fint at du skriver til oss.

Det å oppnå orgasme handler mye om å klare å slippe kontrollen når du onanerer eller har sex med andre.

Da du var yngre tenkte du kanskje ikke så mye over “prestasjon” eller målet med å onanere, da kom orgasmen naturlig. Når som du prøver å oppnå det, blir fokuset på “målet” , ikke på nytelsen.

Trolig er det hele forklaringen.

Jeg vil anbefale deg å bruke tid på å bli kjent med deg selv litt på nytt. Les gjerne om kvinnens kjønnsorgan, og se på deg selv med et speil. Prøv å tenke at det å nyte kan gjøres på ulike måter fordi kroppen har mange erogene soner. Følsomme og erogene områder kan være over alt på kroppen, for eksempel bak lårene, underarmene, halsen, ørene, brystene osv. Bruk god tid på å bli kjent med deg selv.

Ta deg en god dusj når du har litt tid. Se på deg, kjenn på deg selv på nye måter. Du kan lese mer om å onanere i denne artikkelen.

Når du etterhvert lærer deg mer om din egen kropp, blir du tryggere og kan slappe mer av. Noen liker å bruke vibrator eller andre sexleketøy. Du kan se i vår artikkel under om det er noe du ønsker å utforske. .

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexolog i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Hva er en orgasme?