Hvordan kan jeg få familien min til å gå ned i vekt?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg synes det er fint at du bryr deg så mye om familien din. Det høres ut som du ønsker at de skal ha det bra og være friske. Samtidig er det viktig å huske at du ikke har ansvaret for å få mamma, pappa eller søsteren din til å endre livsstil. De må selv være klare for det.

Hvis du vil invitere søsteren din med på tur, kan du prøve å gjøre det til noe hyggelig dere gjør sammen, ikke noe som handler om vekten hennes. Du kan for eksempel si: «Har du lyst til å bli med på en liten tur? Det hadde vært koselig å være litt sammen.» Da kan hun føle seg inkludert, ikke kritisert.

Når det gjelder mamma og pappa, kan du heller foreslå ting som hele familien kan gjøre sammen, som å gå tur etter middag eller lage litt sunnere mat sammen. Unngå å si at de «må gå ned i vekt», fordi det kan oppleves vondt selv om du mener det godt.

Det kan være slitsomt å gå rundt med så mye bekymring. Kanskje det kan være godt å snakke med en trygg voksen, som helsesykepleier på skolen, om hvordan dette påvirker deg. Du fortjener også å få hjelp til dine egne bekymringer.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?