Pappa kommenterer vekten min og kroppen min

Hei!

Jeg forstår godt at du blir lei deg når pappa sier slik til deg. Det er ikke greit at han gjør det.

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. I denne perioden er det mange som opplever at vekten ikke helt passer til resten av kroppen. For de fleste vil det rette seg etter hvert som man vokser i høyden.

Du skal ikke gå ned i vekt uten hjelp fra voksne. Det er fordi du trenger å få i deg alle næringsstoffer og nok mat. Det skal du ikke ha ansvar for selv.

Foreldrene dine må hjelpe deg dersom du trenger å gå ned i vekt. De må sørge for at det finnes riktig mat i huset og at de lager mat som er bra for deg. Det vil jo også hjelpe søsteren din.

Du skriver at du trener håndball. Det betyr at du trenger en del muskler både for å kaste, å hoppe og løpe. Muskler veier mer enn fett, så de som trener mye kan veie mer enn de som ikke trener.

Når du trener er det ekstra viktig å få i seg riktig og nok mat. Hvis du ikke spiser nok vil du yte dårligere både på trening og ellers i hverdagen.

Jeg vil anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med blant annet vekt. Du og helsesykepleier kan finne ut hva som må til for at du skal føle deg vel i kroppen din. Hvis du ønsker det kan helsesykepleier ta en prat med pappa og fortelle han hva det gjør med deg når han kommenterer på kroppen din og vekten din.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier