Hva kan jeg spise for å få tynn mage?
Jente, 16
Hei jeg veier 59 kg og er 162 høy og jeg har ikke så tynn mage eller lår og det har mamma og pappa å men jeg vil ha tynn mage og jeg tør ikke å spise får jeg er redd får å bli tykk men jeg lurer på om dere ar noen tips til hva jeg kan spise får å få tynn mage
Svar
Hei.
Jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier om dette. Du har en normal vekt og skal ikke ned i vekt. Det er derfor viktig at du ikke begynner å spise mindre mat. Helsesykpleier kan gi deg råd og veiledning på hva du skal spise.
Du skal spise normale mengder mat. Jeg legger ved en artikkel som beskriver hvilken mat du skal spise for en sunn livsstil.
Det er ikke mulig å slanke seg ett sted på kroppen. Trening kan påvirke litt når det gjelder kroppsform, men det er ikke mulig å spise seg til en slankere mage ved å spise enkelte matvarer.
Jeg legger ved noen artikler du kan lese.
Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser
Besvart: 23.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål