Jeg vil ikke mer opp i vekt.

Hei.

Det er leit å lese at du har det så vanskelig med kroppen din. Det kan være veldig tøft å gå igjennom behandling for spiseforstyrrelser. De fleste opplever ikke at behandlingen er god før de er ferdige med vektoppgang og har fått de spiseforstyrrede tankene på avstand. Mange bruker hjelpesetningen: "Selv om det føles feil så er det riktig" til å støtte seg gjennom den vanskelige tiden det kan være å øke i vekt.

Bup vil ikke at du skal veie mer enn det som er sunt for deg. Det er tankene dine som skremmer deg til å tro at det ikke er bra for deg å komme tilbake til din normale vekt.

Selv om du ikke likte deg selv før du ble syk så betyr det ikke at vekten ikke var sunn for deg. Du trenger hjelp til å akseptere vekten og kroppen din. For mange kan det hjelpe å fokusere på andre ting enn vekt og kropp. Når du tenker mye på kroppen din og for eksempel ser deg mye i speilet så vil du se på deg selv som større enn du er. Det er derfor viktig at du får hjelp til avledning.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det slik at de kan støtte deg til å ta frem andre tanker når du blir bekymret for at du skal veie for mye. Du skal ikke veie for mye og du skal heller ikke veie for lite.

Jeg ønsker deg lykke til videre i behandlingen.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser