Er det farlig å runke?

Hei!

Det er sunt og fint at du runker!

Du vil aldri miste den gode følelsen når du skal ha sex med en partner fordi du har runket for mye.

Det å utforske egen kropp og kjenne etter hva som føles godt, er noe som kan gi deg økt trygghet på egen kropp og økt bevissthet på hvor dine grenser går. Det å onanere/ runke er også bra for helsen vår. Det frigjør flere hormoner som hjelper oss til å slappe av, roe ned, og som også kan gi bedre søvn.

Det er mange gode helseeffekter av å onanere regelmessig, som at hjertet og kretsløpet styrkes, hjernen lager lykkehormoner, immunforsvaret kan bli bedre og du kan få bedre sexlyst.

Hvis onanering blir så viktig for deg at du kutter ut andre aktiviteter, dropper å være med venner, isolerer deg for å onanere eller lar være å gjøre andre ting i løpet av dagen din, kan det å onanere bli usunt, akkurat som alle andre ting man kan bli avhengig av.

Fortsett med å nyte din kropp og utforske hva som gir deg nytelse.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)