Hva er aldersgrensen for runking?

Hei

Så fint du spør oss i ung når du er usikker.

Det er ingen aldersgrense for runking når man gjør det med seg selv og sin egen kropp. Det er du som selv bestemmer om du vil runke eller ikke.

Noen oppdager runking som barn, andre som ungdom og noen som voksne. Det er ikke en regel for når man kan starte, men heller noe man kan finne ut av med seg selv hvis man har lyst.

Det er mange ungdom på din alder som føler seg nysgjerrige på egen kropp og seksualitet. Da er det naturlig å teste ut hva som kjennes godt og hva man liker. Hvis du har lyst til runke, kan du gjøre det for deg selv.

Det er sunt og bra for kroppen og helse å runke/onanere. Hjertet og kretsløpet styrkes, hjernen lager lykkehormoner, immunforsvaret kan bli bedre, det minker sjansen for kreft i prostataen og du kan få bedre sexlyst.

Nyt og kos deg med kroppen din

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no