Er det vanlig at hjertet dunker fort i perioder med mye angst?

Hei,

Takk for spørsmålet ditt.

Ja, det er veldig vanlig, da hjertebank er en av symptomene på angst.

Det er ikke farlig i det hele tatt, bare kroppen som aktiveres og reagerer på noe den oppfatter som farlig (som ikke er det).

Anbefaler å se denne korte youtube filmen om panikkangst, trykk her.

Stress over tid, skaper også lignende symptomer. Når vi stresser, aktiverer hjernen flere hormonsystemer som bidrar til at kroppen skal kunne takle utfordringen vi har foran oss. Blant annet skiller kroppen ut adrenalin og kortisol som bidrar til at hjertet slår fortere, vi puster raskere, musklene spennes og vi blir mer oppmerksomme.

Det viktigste å vite, er at det er helt ufarlig, men det kan være lurt å finne teknikker for å dempe stress og angst.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no