Diaré og vondt i magen under mensen, er dette normalt?

Hei.

Ja det kan være normalt at magen påvirkes av mensen.

Dette er fordi man under mensen skiller ut en type stoffer som heter prostaglandiner. Det gjør at musklene i livmoren trekker seg sammen. Disse sammentrekningene oppleves som menstruasjonssmerter. Prostaglandinene kan også fraktes med blodet til andre deler av kroppen. Dette kan gi andre plager som kvalme, diaré, slapphet, svimmelhet og hodepine.

Løs mage i forbindelse med mensen går som regel over av seg selv. Men av og til kan man ha fått et magevirus eller bakterier som gjøre at man har løs mage. Da kan det ta litt lengre tid og dersom det ikke gir seg er det lurt å be legen om råd.

Når man har løs mage kan det hjelpe å spise mat med lite fett og ikke så mye sterkt krydder. Ris, spagetti eller annen pasta, poteter, egg, modne bananer, kokte grønnsaker, loff, kylling, fisk, cottage cheese og lett yoghurt, er mat som ofte anbefales.

Unngå melkeprodukter og koffein.

Selv om du opplever plager nå, trenger det ikke bli sånn neste gang. Det kan også være helt tilfeldig at du ble løs i magen nå.

Ta gjerne noe smertestillende siden du har vondt i magen, varmeflaske på magen kan lindre, det samme kan bevegelse og fysisk aktivitet .

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier