Sliter med selvskading.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er lurt av deg å snakke med noen eller vise arrene din til noen, slik at andre kan forstå hva du sliter med og kan hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv på sikt. Men det er best at du gjør dette til noen voksne, som f.eks dine foreldre eller helsesykepleier, enten på skolen der du gå eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom.

Du kan også fortelle og vis en veldig god venn dersom at du gjør dette får deg til å snakke med noen voksne om det du sliter med. Kanskje du kan be en god venn være med deg når du skal snakke med noen voksne? Det vet jeg mange opplever god nytte av!

Ikke gå alene med det du sliter med. Snakk med noen voksne som f.eks. helsesykepleier og dine foreldre og vis gjerne de voksne arrene dine. For da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no